A. 자살하는 사람 10명 중 8명은 자살을 하려는 의도를 명확하게 언급합니다. 주변사람이 평소와는 다른 말과 행동을 보인다면 무슨일이 있는지 먼저 물어봐주고, 대화를 함으로써 자살을 예방할 수 있습니다.

A. 오히려 자신의 심정을 솔직히 표현할 수 있도록 대화를 유도하고 나누어야 자살 위험을 줄일 수 있습니다. 직접적으로 자살에 대해서 고민하고 있는지 구체적인 자살생각, 계획 등에 대해 솔직하게 이야기를 나눠 도움을 줄 수 있습니다.

A. 삶에 희망이 보이지 않을 때, 자신이 짊어진 문제에서 벗어날 수 있는 방법이 자살이라고 생각될 때 그 사람에게는 ‘터널 시야(tunnel vision)’가 생깁니다. 터널 속에 들어가면 주변의 다른 것들이 제대로 보이지 않는 것처럼, 자살 충동이 들게 되면 자신이 사랑하는 가족, 그럼에도 불구하고 살아야 하는 의미 등은 시야 밖에 존재하는 것입니다. 단 한 사람이라도 자신에게 관심을 가져주고 자신을 도와주려하고, 그래서 조금이라도 문제를 해결 할 수 있다는 생각이 들면 자살을 예방할 수 있습니다.

A. 자살 생각과 관련된 부분은 상담의 비밀보장원칙에서도 예외인 부분입니다. 상대방의 생명에 위협을 느낄 수 있는 상황이라면 비밀을 지키는 것보다 당신을 구할 것이 우선이라는 메시지를 정확히 표현해야 합니다.

A. 자살하려는 사람은 죽는 마지막 순간까지도 죽을까 말까를 고민하며 불안해하다가 죽겠다고 결심이 서면 오히려 전보다 차분해지고 평온해집니다. 따라서 최근 많이 우울해하고 자살에 대한 고민을 털어놓던 사람이 갑자기 편안해 보일 때는 오히려 자살 시도가 임박했다는 신호일 수 있습니다. 즉, 양가적 생각이 정리되어 나타나는 변화일 가능성이 있으므로 주의를 기울여야 합니다.

A. 자살은 통계적으로 정확한 예측이 불가능합니다. 그러나 자살은 일상생활에서의 여러 가지 위험요인이 누적되거나 상호작용을 통해서 최종적으로 나타나는 결과이기 때문에 자살의 위험에 기여하는 요인을 파악하고 각각의 요인에 대한 영향력을 줄여 준다면 자살은 예방과 치료가 가능합니다.