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자살위험신호

자살위험신호

자살이란?

자살
suicide
자신
sui
죽인다
caedo

자살의 어원은 라틴어 sui(자기 자신을)와 caedo(죽이다)의 합성어로 죽음의 의도와 동기를 의식하면서 자신에게 손상을 입히는 행위를 말합니다(World Health Organization, WHO). 즉 자살은 의도적으로 자신의 목숨을 끊는 행위입니다.

자살위험신호

실제로 자살을 생각하는 사람들의 70~80%는 직접적이든 간접적이든 자살을 암시하는 신호를 보입니다.

누군가가 자살위험을 예고하는 신호를 보인다면 적극적인 관심과 도움을 제공해야 됩니다.

언어적 신호

    죽고 싶다는 직접적 표현
  • "죽었으면 좋겠어"
  • "자살하는 사람의 심정을 알 것 같아"
    절망감과 죄책감 표현
  • "나는 아무짝에도 쓸모가 없어"
  • "내가 없어지는 것이 훨씬 낫겠어"
    신체적 불편감 호소
  • "요즘 입맛도 없고 잠도 잘 못자"
    집중력 저하
  • "일이 손에 안 잡혀"
  • "머릿속이 텅 빈 것 같아"
    감정의 변화
  • "모든게 짜증난다"
  • "세상에 내편은 없는 것 같아"

행동적 신호

  • 자살을 준비하는 행동

    자살 도구, 방법에 대한 준비

    유서 작성

    주변을 정리하고 나눠줌

  • 전에 없던 행동들

    과도한 음주

    우울증과 관련된 증상 (불면, 불안, 슬픔, 의욕 저하, 대인관계 기피, 감정 기복, 집중력 저하, 의학적으로 설명되지 않는 신체 증상)

    "요즘 입맛도 없고 잠도 잘 못자"

  • 일상생활 능력 저하

    지나친 피곤, 우울, 불안한 표정, 외모에 대한 관심 감소

    식욕, 체중의 변화

  • 자해 흔적

    전에 없던 신체 부위의 상처(손목 등)

상황적 신호

  • 극심한 스트레스

    경제적 어려움, 실직, 학업, 대인관계 등

     만성적 질환

    신체·정신적

     상실

    가족, 사랑하는 사람 등
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